<03> 운동 목표를 가장 효율적으로 달성할 수 있게 개인 맞춤형 운동 처방 플랜
- jeongyeon lee
- 5월 30일
- 1분 분량
최종 수정일: 6월 10일
내 운동 데이터를 바탕으로
맞춤형 운동 계획을 제안합니다.
젖산 역치 기반의 운동 속도를 계산해 다이어트(저강도)부터 5-10K러닝, 그리고 마라톤(고강도)까지 효율적인 트레이닝 플랜을 설정해줍니다.
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젖산 역치 기반의 운동 속도를 계산해 다이어트(저강도)부터 5-10K러닝, 그리고 마라톤(고강도)까지 효율적인 트레이닝 플랜을 설정해줍니다.
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